SWING24/7本厚木店

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2024.3.9

ゴルフに筋トレは必要ない？

みなさんこんにちは。
SWING24/7本厚木店の小幡です。

自分は筋トレは必要と感じていれば必要
そうでなければ筋トレはしなくていいと思います。

ちなみに私はしてます。
一番の目的はけが防止です。
次に今ある筋力を落とさないためのトレーニングです。

去年から特にゴルフに特化したパーソナルトレーニングジムの
出店が続いてます。需要に対して追いついていないです。

一般の方もプロと同じようにトレーニングをする時代になっています。

もちろんトレーニング内容はダイエットや筋力をつけるメニューは少なく
ゴルフスイングに必要な体の使い方をマスターするのがメインです。

ぜひ興味のある方は声をかけてください。

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