SWING24/7本厚木店

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2023.8.29

効率の良い練習ってなに？

みなさんこんにちは。
SWING24/7本厚木店の小幡です。

効率の良い練習とそうでない練習のお話です。

私が一番効率の悪い練習だと思っているのは
球数を打つことを重視した作業的な練習です。

「1日1,000球打つんだ！」のような
スパルタの練習ではなく

練習時間を決めて1球1球の打感、球筋、スイング、データを
確認しながら練習していただきたいです。

人の集中力は45分から長い人で90分と言われています。
当店の練習時間は60分です。

体験に来店される方は最初、60分って短いと思われてる方がほとんどです。
しかし、体験してみて実感！60分集中して取り組むと、かなり疲れます。
身体だけでなく頭も疲れます。

1日3時間練習するより、1時間×3日間、練習した方が内容の良いものができると思います。

打ちっ放しで、打ち放題2時間で300球打つ練習も楽しいかもしれませんが
作業的な練習にならないように心がけましょう。